Úvodní stránka » Zajímavé články » Posílení jater

Posílení jater

Čistička, která odbourává zbytky léků

Úkolem jater je zajišťovat průchodnost krve, čistit ji. Vyrábějí žluč, vylučují jedovaté látky, které vznikají při látkové výměně, i ty, které se do těla dostanou zvenčí. Játra dostávají pořádně zabrat nevhodnými stravovacími návyky: tučnými a smaženými jídly, větším množstvím konzumovaného bílého cukru a bílé mouky, dále alkoholu, ale také spoustou léků. Právě jaterní tkáň odbourává zbytky léků, které jíte v podobě pilulek.

  • 1. Ostropestřec mariánský 
  • hodí se pro lidi, kteří mají špatné jaterní testy, nebo jsou po zánětu jater – tedy žloutence či po mononukleóze
  • u špatných výsledků jaterních testů se doporučuje užívat ostropestřec celoročně
  • velmi dobře působí čaj z ostropestřce kombinovaného s fenyklem

  • 2.Pampeliška
  •  ve formě salátu působí na játra blahodárně
  • obsahuje totiž hořčiny, které vylučují z těla toxiny

  • 3. Hořec žlutýměsíček lékařskývlaštovičník
  • odvary či tinktury z kořenu 

  • 4. Červená řepa
  • játra z ní dokážou načerpat spoustu minerálů a vitamínů pro svoje správné fungování
  • odbourává z jater tuk, takže vliv mastného a tučného jídla se tím podstatně snižuje

  • 5. Kurkuma
  • povzbuzuje tvorbu trávicích enzymů

  • 6. Květ černého bezu 
  • pomáhá průchodnosti jater

  • 7. Celer
  • proti žloutence, tedy zánětu jater

  • 8. Kvašené zelí
  • zásadotvorným působením podporuje játra
  • stejně dobré účinky má i černá ředkev

  • 9. Kroupy
  • zařazovat do stravy častěji

  • 10. Reishi 
  • studie na zvířatech jednoznačně ukazují, že výtrusy houby chrání játra před vlivem kadmia, toxického kovu, který způsobuje selhávání jater
  • naopak zvyšují produkci bílkovin, které kadmium vylučují z těla
  • extrakty z lesklokorky lesklé (což je český název reishi) také chrání jaterní tkáně před toxiny z bakteriálních infekcí

Zdroje: 

Text - https://www.muzemejistzdraveji.cz/rady-a-tipy/10-zpusobu-jak-posilovat-jatra?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu