Vitamin E
Vitamin E hraje klíčovou roli v mnoha enzymatických a metabolických procesech v těle, a zároveň působí jako antioxidant. Nachází se pouze v rostlinných potravinách, včetně různých semen, ořechů, ovoce, zeleniny a olejů. Bez éčka by se mnoho základních procesů stalo méně účinnými, imunitní systém našeho těla by byl ohrožen. A co víc, u mužů je vitamin E zvláště důležitý z určitých klíčových důvodů.
- Příznivé podmínky pro otěhotnění a libido
Ten, kdo jej má dostatek, se může pochlubit zlepšenou pohyblivostí spermií, posíleným zdravím srdce, ochranou proti rakovině, zvýšeným libidem a funkčním imunitním systémem. Co se týče konkrétně reprodukčního systému, tak pro něj je klíčový dostatek spermií a jejich mortilita (úmrtnost).
Výzkumy v této souvislosti dokázaly, že správné hladiny vitaminu E napomáhají právě motilitě spermií a jejich celkovému zdraví, čímž se zvyšuje schopnost otěhotnění. (Tip pro dámy, které plánují miminko. Dopujte partnera éčkem!) Spolu se zvýšenou pohyblivostí spermií a posíleným sexuálním zdravím také mnoho mužů, kteří se soustředí na příjem éčka, hlásí, že cítí nárůst libida.
- Rakovina
Vitamin E je známý jako antioxidant pozitivně působící na celkové zdraví těla. Zkrátka a dobře neutralizuje volné radikály dříve, než mohou způsobit oxidační stres a chronické onemocnění. Je také známo, že vitamin E, který jen tak mimochodem zahrnuje osm sloučenin, zlepšuje zdraví a vzhled pokožky, ale jeho účinky na rakovinu vyvolaly ještě větší rozruch. Laboratorní pokusy prokázaly, že éčko snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty, což je pro muže s narůstajícím věkem velmi důležité.
- Imunitní systém
Antioxidanty, včetně vitaminu E, jsou vždy užitečné ke snížení napětí v rámci imunitního systému. Díky jejich působení tělo zůstává chráněno před vnějšími patogeny, stejně jako chronickými nemocemi, které se mohou vyvíjet vnitřně.