Ráno, nebo večer?
Odborníci tvrdí, že pití jablečného octa s trochou vlažné vody je po všech stránkách prospěšné. Když se praktikuje brzy ráno. Díky němu se vyplaví již zmíněné toxiny, tělo se snadněji nakopne k aktivitě, spalování i výdrži. „Panák“ jablečňáku těsně před spánkem prý naopak hubnutí nepomáhá, stojí si za svým odborníci na výživu. Pak je tu taky ta věc ohledně množství.
Kdekdo si myslí, že do sebe nutně musí obrátit velkou sklenici octa, jenže méně je někdy více. Za ideální množství se považuje jedna až dvě polévkové lžíce za den. Ocet rozmíchejte v trošce teplé vody, nápoj vypijte a následně si vypláchněte ústa. Proč? Jelikož se jedná o fermentovaný octový nápoj, v ústech dělá trochu nepořádek. Při dlouhodobém užívání může způsobit erozi zubní skloviny. Na druhou stranu to vyváží tím, že upraví trávení, posílí imunitu a zkrotí vysokou hladinu cukru v krvi. Tak na co ještě čekáte, už máte nalito?